サプリメント・出張フィットネス・健康サポート|くまスポ 「くまスポ」では、パーソナルトレーナー厳選のプロテインやサプリメント、各種健康グッズの販売、ダイエット遺伝子・スポーツ遺伝子の検査、出張パーソナルトレーニングや、企業様への健康増進プログラム、護身術の指導などをご提供しております。

BLOG

FLOWER

華道展 すっかり秋らしくなりましたが、今日はポカポカ陽気。 先日は初めて知人の華道展に行ってきました。日本の伝統文化であり世界の生活文化でもある華道。 どの作品も予想以上に斬新で個性的でとても素敵でした。 華道の流派は300以上あると言われている。それぞれ流儀や個性が違うらしい。   花と、生きる...

天国に一番近い島

遅めの夏休み 先日は、少し遅い夏休みを頂き、 夫婦で奄美大島に行ってきました。 お天気にも恵まれ、トップシーズンを外した為、人も少なくベストシーズンでした。 東洋のガラパゴス 鹿児島と沖縄の間に浮かぶ奄美大島は古代より大陸から離れ孤立化し、一度も海没しなかった歴史があるためか、独自の進化を遂げた島固有の動植物...

スポーツ「観戦」の秋(笑)

こんにちわ。 まだ我が家はクーラー生活から抜け出せておりませんが、皆さまは如何お過ごしですか? 最近はワールドカップラグビーや、世界陸上が始まり、テレビを観るのが楽しみの1つになっています。   GO!!! Braveblossoms🌸🌸🌸!!! 先日...

誕生日、新しい自分が始まる日

私が生まれた日 私事ですが、先日お誕生日を迎えました。何歳かは大きな声で言えない歳になりましたが、何歳か分からないこんなかわいいケーキも頂き、家族にお祝いして貰いました。 姪や甥にはカワイイお手紙を貰い、 改めて家族の有り難さと、 私は幸せ者なのだと思える良い日でした。   歳ごとに違う自分と...

身体が海を求めている!

暑中見舞い申し上げます 皆様、真夏の日を如何お過ごしですか? 私は先日家族で海に行きました。 しっかり海に飛び込んで来ました。 夏は何となく元気な気分になれますね。 海には浄化力があります。 海に浸かるだけでなく、 海の匂いを嗅ぐだけでも、 心身が整う作用があるそうです。   海は浄化...

水の恵み

水活 梅雨が続きますね。 皆様雨の日をどうお過ごしですか? 私は最近水活を始めました。 お茶派だったので、仕事以外でお水を飲む事は意外とありませんでしたが、ちょっとしたきっかけがあり、水活を初めてみました。主人も私も軟水より硬水が単純に好みなので、一先ずヴィッテル(Vittel)。   体の6...

和 vs 洋

自分に合った減量法 梅雨真っ只中です。 先日チラッと蝉の声が聞こえましたが、気のせいだったのか、雨の音しか聞こえなくなりました。 最近色んな種類の和菓子を頂いたので、はりきって家のお掃除を済ませてから、幸せな気分でじっくり眺めながら頂きました。 私に必要なダイエット法は脂質を取りすぎず、夜の甘い物を控える事...

CAKE! ケーキ!! けーき!!!

ケーキを食べる幸せ 今月は家族のお誕生日が続きました。 スイーツ好きにはバースデーケーキはとっとも嬉しいもの。ケーキにローソクも立てて貰える年に一度の幸せな日です。自分のお誕生日だった訳ではありませんが、食べきれなかった大きなケーキを明くる日も明くる日も幸せに頂いています。さすがに連日のケーキは太るだろうな。。と思...

短冊に願いをこめて

もうすぐ七夕 お天気が優れない日が多くなってきました。 そろそろ梅雨の始まりです。 そしてもうすぐ七夕ですね。 七夕は、江戸時代に庶民に広まった風習で、七夕の名前の由来のお祭りである乞巧奠で手芸の上達が願われていた事が元となっています。 したがって、書かれていた願い事は、「習字が上手くなりたい」と言った手習い...

玄関のたぬき

京都 先日京都のある方から、京都っぽい物を沢山頂いて来ました。 京都の街を歩くと、格子の家構えの玄関先に良く似合う、古くから使われている雰囲気のある植木鉢や、縁起の良い狸や蛙の陶芸品を飾っているのをよく見かける。 そんな町家の玄関先を見るのが私は結構好き。 とても縁起の良い素敵な玄関だと思う。 我が家の...